生理不順は不妊の原因に

 

生理不順とストレスの関係

 

 

様々な要因によって生理不順になってしまうのですが、特にストレスが原因で生理不順になる女性というのはとても多いといわれています。しかしながら、全くストレスを感じることなく生活をすることが出来ている人というのは、まずいないのではないでしょうか?

 

このストレスというのは、ある程度であれば刺激になるので良いのですが、あまりストレスが大きかったり溜めてしまっていると、正常にホルモンが分泌されなくなってしまいます。

 

ストレスを感じる場面というのは、人によって違っていると思います。普段から嫌いな人と接したりしていて、少しずつストレスを蓄積していくという人もいれば、予想外のことが起きてしまって一気に大きなストレスを感じてしまうということもあるでしょう。どちらのタイプのストレスだとしても、生理不順を引き起こしてしまうことがあります。

 

一回ストレスを感じただけだとしても、そのストレスが後まで響いていたり、大きなストレスになっているのであれば、自律神経が乱れて、そこからホルモンバランスが崩れることもあるのです。

 

今回はなかなか生理が来ないという状態になったり、いつもよりも生理になるのが早いのであれば、もしかしたらストレスが原因になっているかもしれません。日本人というのは、元々ストレスを溜め込みやすいといわれていますし、現代社会はストレス社会と揶揄されるほど、色々とストレスを感じることが多いです。

 

ストレスを全く感じることがない生活をするのは不可能でも、ストレスを発散させていくことは出来ます。例えば、ヨガをしてストレスを発散させつつ、自律神経を正常にしていくことも可能です。自律神経のバランスが保たれれば、ホルモンバランスも改善しやすくなり、生理不順を改善させていくことも出来るかもしれません。

 

生理不順と睡眠不足の関係

 

生理不順になっている人の中には、普段から睡眠不足になってしまっている人も多いです。睡眠をすることによって、疲労やストレスなどを解消させられるようになっています。この睡眠時間をしっかり確保していなかった場合、疲労もストレスも十分に解消させることが出来ません。

 

これによって、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなってしまったり、ストレスが蓄積されてしまっていることで、生理不順になってしまう人もいるのです。また、睡眠時間は長くても、質の悪い睡眠だと、あまり意味がありません。

 

例えば、ほとんど夢を見ていたり、何度も起きてしまうというのであれば、浅い眠りばかりということになりますから、あまり拾うなどを取り除くことが出来ないのです。

 

また、睡眠というのは、いつでもいいというわけではありません。ホルモンバランスを整えて、生理不順を改善していきたいのであれば、22時から2時までの間にはしっかり寝られるようにしておきましょう。この時間に就寝しておくことで、ホルモンが活発に分泌されるようになります。

 

就寝をしようと思っても、なかなか睡眠に入れないという場合は、生活リズムを改善させることから始めるようにしましょう。必ず就寝をする時間を決めるようにして、その時間には布団に入るように習慣つけることで、体も順応して、寝られるようになってきます。

 

世界が誇る最先端のいびき治療

 

最新のいびきの治療でレーザー治療があるというのを知っていますでしょうか。いびきにレーザーと驚くとは思いますし、いびきごときでなんて思っている方もいるとは思いますが、いびきというのは場合によっては命に関わる深刻な症状です。

 

なぜレーザーを使ったり手術をしたりする治療があるのかを考えれば、それだけ深刻なものだということが理解できるはずです。ただのいびきも多くの病気が関係していることがあり、もし睡眠時無呼吸症候群と診断されてしまって放置しておくと命を落とす危険性もあります。

 

また、いびきは呼吸が関係しているのはわかると思いますが、弊害は呼吸障害だけではなく、高血圧、心筋梗塞、不整脈、脳梗塞といった重度の疾患に発展する恐れもあります。いびきの治療というのは非常に多くありますが、症状によって治療法が代わります。軽度であれば寝方を変えたりするといったような私生活を変化させたり、マウスピースなどを使うことで改善される場合が多いです。ただ、重度になるとレーザー手術が必要になります。

 

レーザー治療についてですが、これは喉の粘膜にレーザー照射をして切除し、気道を広げる方法です。レーザーを使用することで出血を抑制して痛みも少ないです。ですので手術も日帰りで行うことが可能であり、効果に関しても9割以上の方が改善しています。いびきは周囲に迷惑をかけるといわれますがもちろん本人にも悪影響を及ぼしてしまいますので出来る限り早めに治療を行うことをオススメします。

 

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原発性高脂血症とはどんな病気?

 

原発性高脂血症というのは、自らの問題によって引き起こされる、つまり感染などの外部要因によらない高脂血症のことです。多くの場合は原因不明と言われます。正確に言えば、原因が不明というよりは、原因が多岐に渡り、それが密接に関係していて特定できない場合にもこのように言われます。

 

遺伝が関係する家族性高脂血症も、原発性高脂血症の1つに数えられています。原発性高脂血症もその状態などを見てさらに細分化されていますが、日本人は「家族性高コレステロール血症」や「家族性複合型高脂血症」が多くなっています。遺伝的、もしくは生活習慣的に高脂血症となりやすい家庭があると考えてよいでしょう。

 

家族性高コレステロール血症は、血中の悪玉コレステロール(LDL)を引き込むLDL受容体が生まれつき少ないために発症し、家族性複合型高脂血症は、コレステロールと中性脂肪の両方がもともと高い、特に20代以降に数値が高くなります。

 

原発性高脂血症の主な原因は遺伝や偏食などの食習慣、ストレス、睡眠不足、運動不足など、肥満の原因になるものはたいてい当てはまります。ですから、治療方法としても肥満の改善を主体として、コレステロールなどの数値を抑えたり吸収を抑制するための薬剤なども用います。

 

遺伝の影響も強いので、両親のどちらかでも高脂血症がある場合は、定期的な検診を大事にして、高脂血症のリスクを疑うことが早期発見・治療につながるので大切となります。

 

参考に>>>高脂血症の改善にサプリが良い?DHA&EPAが脂質異常におすすめ

 

 

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